Podporujúce prostredie

Tvorím teda som. Toto o sebe vieme povedať všetci, čo žijeme tvorbou. Čo to všetko obnáša – to je niekedy zvláštne. Jedno je ale isté. Tvorí sa nám oveľa ľahšie a radostnejšie, ak k tomu máme vhodné prostredie.

Prišiel deň zmeny. Dobre som už dávno vedela, že je to nevyhnutné. V jeden horúci deň, keď  všetko vadí viac ako inokedy mi došlo, že IHNEĎ je treba hľadať nový priestor pre seba aj pre Vás.  A našla som.

Pomohol mi k tomu aj Charlie Chaplin. Na facebooku som našla tento obrázok:

Dolu je malými písmenkami napísané: Charlie Chaplin, 16. Apríla 1959, v deň svojich 70.-tych narodenín. Táto posledná veta ma prebrala k činu. Do sedemdesiatky mám ešte ďaleko, radšej zdvihnem zadok ešte dnes!

Patrím k zástancom názoru, že náhody neexistujú. Pred hľadaním som si povedala dve veci:

1. Idem do časti mesta, kde sa mi páči
2. Hľadám miesto alebo priestor, ktorému môžem prospieť – okrem toho, že podporu potrebujem a hľadám, ju aj viem dať. A tým čo viem, mám čo dať.

Vyzbrojená presvedčením: kam sústredím pozornosť, tam to rastie som išla po námestí a prezisťovala jednu možnosť za druhou.  Pár dní späť som bola upozornená, že moja intuícia je dar. A tak som sa na ňu absolútne spoľahla. Rozumným analyzovaním situácie by mi ani nenapadlo pozrieť sa „úplne iným smerom“.

Na druhý deň zaznela veta: „Kde je vôľa, tam je cesta“. Túto vetu mám rada. Sprevádza moje zmeny k lepšiemu 

Výsledok Vám už dnes môžem prezradiť. Na najbližších workshopoch sa na Vás budem tešiť v záhrade Liptovskej galérie P.M.Bohúňa v Liptovskom Mikuláši.  Ak by náhodou pršalo – tak v knižnici 

Keď som na internete videla fotky zo zahraničných workshopov, kde maľovali, modelovali alebo paličkovali v krásnych záhradách – vždy som si iba vzdychla. A teraz to zažijem s Vami!

Nový priestor je veľký, príjemný, bezbariérový a hlavne inšpirujúci. Teším sa, že Vám ho môžem ponúknuť. Prvý workshop, ktorý bude už v záhrade galérie je augustový 3-dňový Powertex.

Miešanie farieb

Leto je v plnom prúde a mieša farby spontánne. Vie to. My si to musíme občas osviežiť. Telefonické otázky posledných dní boli skoro všetky k tejto téme. Tak sa pri tom na chvíľu zastavíme. Akej farby budú cyklaménové nohavice, keď ich zafarbíme na červeno? Budeme hádať alebo chceme mať aspoň pár percentnú istotu?  Farbenie vie byť alchýmia 

Zoberieme si základné farby: žltá, červená, modrá, zelená, biela, čierna. Keď ich dáme do tabuľky, získame základný prehľad. Farby aj popíšem, odtiene sa Vám na Vašom monitore môžu zdať iné ako mne.

Preškrtnuté farby sú  základné farby, z ktorých namiešame všetky ostatné. Ak by sme išli do detailov viac, tak zelenú som už v základných farbách nemala mať, pretože vznikne zmiešaním žltej a modrej. Ale to by tabuľka obsahovala menej výsledných odtieňov.

Celé to rozpisovať nebudem. Len pre príklad – zoberieme si stĺpček pod červenou farbou:

1. Červená + Žltá = Oranžová
2. Červená + Červená = Červená
3. Červená + Modrá = Fialová
4. Červená + Zelená = Hnedá
5. Červená + Biela = Ružová
6. Červená + Čierna = Vínovočervená

Toto platí pri miešaní farieb na palete aj pri farbení napríklad v práčke alebo v hrnci. Pokiaľ nie sú farby krycie ale transparentné, je treba rátať s tým že sa zmiešajú.

Takže vrátim sa k pôvodnej otázke: Akej farby budú cyklaménové nohavice zafarbené na červeno? Nohavice sú z polyesteru – teda farbiť môžem iba farbou iDye Poly a tá je transparentná. Nie je oveľa tmavšia ako cyklaménová, takže treba počítať s tým, že pôvodnú farbu bude poznať. Podľa môjho predpokladu bude výsledná farba červená s odtieňom do ružova – teda niečo ako karmínová červeň. Ak je pôvodná cyklaménová farba príliš tmavá – odhadujem to na vínovočervenú.

No uvidíme   Poprosím odvážnu pani, ktorá to ide farbiť aby mi poslala fotografiu výsledku. Podrobnejšie o farbení práškovými farbami si môžete prečítať v článku TU.Podrobné návody na použitie profesionálnych farieb značky Jacquard nájdete v eBooku ZDARMA, ktorý som o týchto farbách napísala. Farby testujeme aj naživo vždy v utorok popoludní. Najbližší utorok v tejto záhrade 

Som dnes dospelá?

Je veľa definícií kreativity. Mňa najviac oslovuje pohľad, ktorý hovorí že ide hlavne o myšlienku na základe ktorej vznikne nové dielo.  Myšlienka – teda nápad, je to hlavné čo treba pri tvorbe nového diela mať.

Originálna myšlienka je to, čo dáva novo vzniknutému dielu funkčnosť a život.

Preto, ak máme ambíciu niečo nové vytvoriť  je dobré vyznať sa v tom, čo máme v hlave. Okrem toho, že sa už stovky krát oplatilo myšlienky a nápady priebežne zapisovať a odkladať, stalo sa pre mňa veľkou pomocou keď som pochopila čo znamenajú jednotlivé role, do ktorých sa v priebehu života človek dostáva a ktoré ovplyvňujú jeho myslenie a konanie. Je to odborná téma a pokúsim sa ju pre Vás prerozprávať vlastnými slovami 

Narodili sme sa ako deti. Deti vyrastú na dospelých ľudí. Dospelému človeku sa narodia deti, stáva sa rodičom. Máme tu tri role, ktorými postupne prechádzame: dieťa – dospelý  – rodič. Takto to špecifikoval  vo svojej práci Transakčná analýza Erik Berne. Na toto členenie rolí prišiel tak, že sa ho pacient pri terapii opakovane opytoval: „Pýtate sa čo si o tom myslím ako rodič alebo ako ja sám za seba alebo čo som si o tom myslel ako dieťa?“

Ako deti sme boli spontánne a prirodzene hraví. Ak sme mali šťastie hravými sme aj zostali. Väčšinou platí, že dieťa sa má tak, ako sa majú jeho rodičia. Ak sú rodičia príliš kritizujúci, dieťa je automaticky poriadny „trucoš“ – prirodzene vzdoruje kritike, ktorá je všade okolo neho.

Ako rodičia chceme svoje deti samozrejme ochraňovať. Keď ochraňujeme príliš a naučíme dieťa, že iba  ak nás poslúchne urobí to, čo je správne – máme síce poslušné dieťa, ale nevieme či toto dieťa niekedy dospeje do štádia dospelý a bude sa vedieť slobodne rozhodovať.

Tak aby som zhrnula tie role, sú to:

-          Rodič – kritizujúci alebo ochraňujúci

-          Dospelý

-          Dieťa – prirodzené, trucujúce alebo poslušné/ktorému sa v odbornej literatúre hovorí aj plačlivé/

Počas života sa do jednotlivých rolí dieťa-dospelý-rodič postupne dostávame a žijeme ich. Ideálne pre život je byť ako dospelý človek jednoducho dospelý. Vedieť ľudí okolo seba rešpektovať, prijímať to čo nám život prináša, pustiť to čo už nepotrebujeme a aj vedieť  odpustiť ak je treba. Aby sme mohli ísť pohodovo ďalej.  Naše myšlienky budú tak oveľa čistejšie a kreatívnejšie.

Želám Vám krásne a pohodové dni 

Ivanka

Predprázdninový darček

Krásny den, pred časom som napísala eBook a teraz je 5 dní v predprázdninovej akcii. Je to taký predprázdninový DARČEK: ZĽAVA  10,-EUR na eBOOK "Ako ľahko vytvoriť a úspešne používať Kreatívny diár". Vytvoriť si Kreatívny diár môže byť pre Vás aj  obnova cesty k sebe. Navigáciu máte na dosah. Odmena pre Vás bude oveľa väčšia ako energia, ktorú pri tvorbe diára vynaložíte. Zľava trvá 5 dní do utorka do polnoci. Želám Vám pohodové predprázdninové dni :-) Ivana Gemzická

Keď niečo nové tvoríme ...

Keď niečo nové tvoríme, takmer vždy sa pozrieme na to, ako to robí nikto iný. Je to jedno o čo ide – o písanie knihy, maľovanie trička alebo modelovanie sochy. Existujú postupy a pravidlá, ktoré tvorbu uľahčujú. Sú postupy a návody, ktoré sú odporúčané a má zmysel sa nad nimi zastaviť a mnohé aj prevziať. To čím sú diela jedinečné, je osobný vklad autora. Takéto dielo vždy upúta a nájde si svojich obdivovateľov a fanúšikov.

Otázkou jedinečnosti osobného štýlu tvorby som za začala prvý krát podrobnejšie zaoberať  pri vyučovaní paličkovania. Nepáčilo sa mi, keď som videla húfne fotiť predlohy, na ktoré má autor autorské právo. Všetkých, ktorých som učila som vždy viedla a aj vediem k tomu, aby do svoje tvorby – aj v prípade keď ide o relax, vkladali seba.

Ono sa nám vždy všetko rovnakou mierou aj vráti. Vlastné návrhy sú vlastné návrhy.  Nad vlastným návrhom sa treba zastaviť – a to už je prvá známka spomalenia a náznak relaxu. Do vlastného návrhu patrí, to čo mám rada a čo sa mi páči  :-)  To vo výsledku z hotovej práce aj vyžaruje a robí autorovi radosť .

Iný level už je radosť vlastnou tvorbou rozdávať. Verte mi, je to oveľa silnejšie ako premaľovať na tričko motív stiahnutý z internetu. To stojí za to zažiť. Slovenské autorské  výrobky už dávnejšie  mávajú na lístkoch  nápisy ako : „Vyrobené na Slovensku s láskou“ Všetci, čo tvoríme vieme, že ten nápis je pravdivý.

Vlastný štýl tvorby je ako „vyvarované dieťa“. Usmieva sa a šíri to čo sme do neho vložili ďalej. Je v ňom kus z nás, hovorí našou rečou.  Myslím si, že určite má zmyslel  venovať sa jeho pestovaniu.

Nedávno som videla čísla, ktoré hovorili o tom aké profesie v budúcnosti nahradia technológie. Úplne na konci  boli  s  2% – módne návrhárky a návrhári .  Originalita a vlastný štýl nie je ľahko nahraditeľný. Má zmysel venovať sa mu.

Dá sa byť najskôr kreatívny a až potom asertívny?

Asertivita je jedna z vecí, ktoré našu osobnú energiu a tým aj schopnosť tvoriť  bytostne ovplyvňujú. Vedieť byť asertívny každý deň je možno väčšie šťastie ako vyhrať v lotérii 

Asertivita je téma, ku ktorej mám veľa čo povedať. Ja som sa totiž asertívna možno aj narodila,   ale túto vlastnosť som aj ako poslušné dieťa nadobro stratila. K asertívnemu postoju som sa opäť dopracovala až tréningom.  Keď som objavila a pochopila tento pojem, bolo to pre mňa úplné WOW! Neviem koľko nás takýchto behá po svete, ale ako túto tému zľahka pozorujem okolo seba – mám pocit, že je nás viac 

Tak kto to teda ten ASERTÍVNY je. Asertívny človek sa má rád a verí si. Vie uznať vlastné práva sebe  aj ostatným.  Vie požiadať o láskavosť, keď to potrebuje. Dokáže vyjadriť svoje pocity pred inými ľuďmi. Základom pre neho je JA SOM OK – TY SI OK. To je jeho pevná zem pod nohami.

Asertívny človek dokáže prijímať  pochvaly a komplimenty bez toho, že ich sám zľahčuje alebo bagatelizuje, cíti sa pri tom príjemne a s úsmevom a pohodou v hlave poďakuje. Dokáže vycítiť či ho pochvalou nechcú zmanipulovať a dokáže to zastaviť – hoci aj otázkou „Čo konkrétne sa Ti páči?“ Manipulovať so sebou nenecháva,  ani v týchto okolnostiach.

Asertívny človek vie počúvať a súčasne sa dokáže aj presadiť, dokáže prijať aj vyjadriť kritiku a je pripravený pristúpiť na kompromis. Vie si priznať chybu a je schopný zmeniť názor. Dokáže riešiť náročné životné situácie a konflikty.

To sú všetko úplne samozrejmé veci. Teda mali by byť. Ja som sa v tom začala orientovať, až keď som pochopila kde sú mantinely. Teda tie smery keď sa ten ideálny asertívny jedinec pozabudne, a začne byť buď pasívny alebo agresívny. Charakteristiky pani Pasívnej a pána Agresívneho mi ujasnili, že ideálne je narodiť sa ako Asertívec a zostať ním celý život.

Pán Agresívny má „logicky“ vždy a vo všetkom pravdu. Keď s ním skúšame hovoriť nepočúva, skáče do reči a vie čo by všetci mali urobiť, a aj to čo sa stane ak to neurobia. Presadzuje sa silou, krikom, obviňovaním a iróniou. V komunikácii cielene znižuje sebadôveru človeka, s ktorým hovorí.  Manipuluje, vnucuje svoje názory a postoje, bagatelizuje problémy druhých, provokuje, uráža, tvorí psychický tlak.

Keď sa mu niečo nepodarí, vždy za to môže niekto iný. Svoje pocity, názory  a informácie o sebe skrýva.  Takýto človek je v strese, často sa cíti osamelo a izolovane, pretože ľudia okolo neho majú strach mu niečo povedať.

Opakom pána Agresívneho je pani Pasívna. Pani Pasívna nedokáže vyjadriť svoje potreby, požiadavky a priania. Jej správanie vychádza vždy z presvedčenia, že potreby iných majú vždy prednosť. Nerada vyjadruje otvorene svoje názory. Svojmu okoliu sa neustále ospravedlňuje, chýba jej dostatočná sebaistota.  Vo vzťahoch sa stavia do role obete, ktorá všetkým pomáha.

Takáto osoba je tiež v strese, cíti sa bezmocne, robí to čo nechce a nedostane to po čom túži. Je to s ňou smutné – ubližuje si.

No mňa až mrazí, keď to po sebe čítam. Pripadá mi to veľmi drsné. Ale súčasne aj nevyhnutné pre uvedomenie si KTO je KTO.Asertívny človek si je vedomý svojej hodnoty. Má jasno vo svojich silných aj slabých stránkach – vie s nimi pracovať. Má „Pohodu v hlave“  a je prirodzene kreatívny. Vie čo chce, kam ide, má plán, nestrieľa na slepo.

Ak to potrebuje vie sa zastaviť a všetko čo prehodnotiť treba prehodnotí. Jedným zo spôsobov ako si urobiť jasno v  plusoch, mínusoch a plánoch je urobiť si vlastný Kreatívny diár. Na túto tému som napísal eBook.  O tom, prečo je dobré mať Kreatívny diár píšem v ebooku ZDARMA „6 tipov ako s Kreatívnym diárom ušetriť čas a uľahčiť si svoju prácu“, ktorý si môžete stiahnuť TU, ak ho ešte nemáte 

Ako ľahko vytvoriť a úspešne používať Kreatívny diár

Niekedy príde skvelý nápad keď ho nečakáme a nehľadáme. Dlho hľadáme riešenie alebo nápad a keď sme prestali TLAČIŤ a vec vyriešili „po starom“ nápad prišiel. Alebo pre nedostatok času nie je možné sa novému nápadu venovať. To je taká KLASIKA.  Nápad je dobré zachytiť, je škoda pustiť ho.

Keď sú myšlienky zachytené, už môžeme s nimi pracovať ďalej. A to, čo je nejako zhmotnené – skôr dostaneme do reality. Základom ďalšej práce je, že nápad existuje. Je lepšie listovať vlastným kreatívnym diárom a ponoriť sa do seba ako kopcami časopisov, v ktorých som niečo kedysi videla, pritom si rozptýliť pozornosť. Miesto kam svoje nápady ukladať môže byť aj Kreatívny diár.

Tvoriť si Kreatívny Diár šetrí čas aj miesto a hlavne energiu. Je to veľmi fajn zvyk, nech už je Vaša profesia a tvorba akákoľvek. Svoje nápady si treba považovať a uctiť si ich minimálne tak, že ich zachytíme a uložíme na špeciálne miesto. Každý človek je jedinečný a rovnako jedinečné sú aj jeho nápady – myšlienky.

Veľa nápadov pokope je fajn “trochu” utriediť.  Ako triediť myšlienky ma naučili myšlienkové mapy.  Sedí mi zapisovanie pomocou nich. Do stredu A4 dám čo riešim a už mi to samé letí z hlavy.  Skúste to – je to jeden zo spôsobov ako sa ponoriť do seba a ako hovorievali staré mamy „prísť k sebe“.

Výsledky  triedenia sú v diári. Odkladám do neho aj mapy – samozrejme nie všetky, iba tie čo viedli k „OK“ výsledku.  S pomocou diára a mapy sa ľahšie navrhujú nové vzory, nové témy na kurz  aj píšu články.

Iný pohľad s odstupom času prináša nové svetlo

Čas beží a my sa meníme. Stále sa učíme, rastieme a dozrievame. Bez ohľadu na to, či nás učí škola alebo život – naša energia aj náš pohľad na veci a rôzne témy sa mení. Tá istá vec nás môže po čase inšpirovať k niečomu úplne inému. Namiesto tvaru Vás upúta detail alebo farba, spomienka, ktorá sa k veci viaže a vymyslíte niečo úplne iné.

Podstatné pre Vás a Váš kreatívny diár je, aby ste v ňom mali to čo je Vám milé, blízke a príjemné. Milé, blízke a príjemné – to sú všetko pocity, ktoré napomáhajú uvoľneniu kreativity. Keď sa človek cíti príjemne a uvoľnene, otvára sa a nápady prichádzajú. V novom období, vždy nové. Obohatené o korenie života, ktoré sme medzičasom nazbierali.

Svoj Kreatívny diár mám. Je to môj kolega, ktorý mi výdatne pomáha a je tu pre mňa vždy. Vždy  mi vráti  to čo som do neho vložila 

Preverené informácie “Ako ľahko vytvoriť a úspešne používať Kreatívny diár” som spísala do ebooku .

Je to ako GPS navigácia pre vytvorenie Vášho Kreatívneho diára. A Váš osobne vytvorený Kreatívny diár je zasa navigácia pre Vás. Stačí ho otvoriť – a ste pripojení  Pripojený na seba, na svoje myšlienky, na svoje projekty, na svoju vnútornú hodnotu, na prúd Vašej kreativity.